Diabetes Ursachen
Die Ursachen von Diabetes Typ 1 und Typ 2: Genetik, Lebensstil, Insulinresistenz und Risikofaktoren verständlich erklärt.
Stand:
Diabetes mellitus ist eine Stoffwechselerkrankung, bei der der Körper den Blutzucker nicht ausreichend regulieren kann. Die Ursachen unterscheiden sich je nach Typ erheblich.
Typ-2-Diabetes (90-95% aller Fälle)
Insulinresistenz
Die Körperzellen sprechen vermindert auf Insulin an. Die Bauchspeicheldrüse produziert zunächst mehr Insulin (Hyperinsulinämie), kann den erhöhten Bedarf aber langfristig nicht aufrechterhalten.
Risikofaktoren
Übergewicht/Adipositas: Der wichtigste modifizierbare Risikofaktor. Besonders viszerales Fett (Bauchfett) fördert die Insulinresistenz
Bewegungsmangel: Körperliche Aktivität verbessert die Insulinempfindlichkeit
Genetik: 40-80% Risiko bei einem betroffenen Elternteil
Alter: Risiko steigt ab dem 45. Lebensjahr
Ernährung: Zucker- und fettreiche Ernährung, wenig Ballaststoffe
Metabolisches Syndrom: Kombination aus Übergewicht, Bluthochdruck, gestörtem Fettstoffwechsel
Typ-1-Diabetes (5-10% aller Fälle)
Autoimmunreaktion
Das Immunsystem greift die insulinproduzierenden Betazellen der Bauchspeicheldrüse an und zerstört sie. Dies führt zu einem absoluten Insulinmangel.
Ursachen der Autoimmunreaktion
Genetische Prädisposition: HLA-Gene spielen die Hauptrolle
Umweltfaktoren: Virusinfektionen (Coxsackie-B, Enteroviren) können den Autoimmunprozess auslösen
Frühkindliche Ernährung: Frühes Abstillen und frühe Gabe von Kuhmilch werden diskutiert
Gestationsdiabetes
Schwangerschaftshormone (v.a. Progesteron, HPL) verursachen eine physiologische Insulinresistenz. Bei genetischer Veranlagung kann die Bauchspeicheldrüse den erhöhten Bedarf nicht decken.
Prävention
Typ-2-Diabetes lässt sich in vielen Fällen durch Lebensstiländerungen verhindern oder verzögern: Gewichtsreduktion um 5-7%, regelmäßige Bewegung (150 Min./Woche) und ballaststoffreiche Ernährung können das Risiko um bis zu 58% senken.
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